¿Cómo aliviar la resaca?
Los especialistas recomiendan tomar alimentos ligeros, sin grasas ni excitantes, frutas, yogures y leche para no irritar más la mucosa gástrica tra la resaca.
Además, se puede recurrir a alimentos y bebidas que contengan fructosa, como el zumo de frutas o miel; ya que existe alguna evidencia de que la fructosa ayuda al cuerpo a metabolizar el alcohol más rápidamente, es decir, a eliminarlo con mayor prontitud. Un consomé tambien le ayudará a reponer las sales y el potasio disminuidos por culpa del alcohol.
Y como el alcohol conduce a la deshidratación, no hay que olvidar reponer líquidos, valiéndose, sobre todo, de zumos con vitamina C. Dormir y descansar son claves frente a una resaca y en ocasiones tomar algún analgésico y antiácido.
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