La celulitis, cuyo nombre científico es Penniculopatía Edemato Fibro Esclerótica (PEFS), es una alteración del tejido conjuntivo y del panículo adiposo, con compresión de la microcirculación. En la zona afectada, la piel aparece de la forma conocida como “piel de naranja”
de una manera más o menos evidente.
Tratándose de un problema serio, el
efecto antiestético de la piel de naranja se puede combatir
interviniendo activamente y adoptando la estrategia justa.
Causas de la Celulitis:
La causa principal de de la celulitis está ligada a los estrógenos (hormonas femeninas) que favorecen la retención de los líquidos en el tejido, y el natural depósito de células adiposas en zonas particulares del cuerpo (muslos, cintura y glúteos).
Otras causas son:
- Predisposición hereditaria
- Alimentación incorrecta
- Exceso de peso
- Vida sedentaria
- Tabaco.
Estrategia anticelulitis:
Para prevenir y contrarrestar la antiestética celulitis es indispensable adoptar un estilo de vida sano, con pocas pero esenciales reglas de oro:
- Seguir una alimentación equilibrada, rica de fruta y baja en sal.
- Tener bajo control el peso: una elevada adiposidad favorece la aparición de la celulitis.
- Hacer ejercicio físico con constancia y regularidad, haciendo hincapié en la actividad de tipo aeróbico.
- Utilizar un producto específico anticelulítico y aplicarlo cotidianamente con un masaje.
- Reducir o eliminar tabaco, alcohol y stress.
sábado, 13 de abril de 2013
viernes, 12 de abril de 2013
PIEL DEL HOMBRE.
Características de la piel masculina:
- Espesor: la piel de un hombre es aproximadamente 25% más gruesa que la de una mujer, por lo tanto menos frágil.
- Se arruga más lentamente pero en el momento de su aparición son mas profundas.
- Envejecimiento: la piel femenina muestra algunos signos de alerta apenas desde los 25 años, en tanto que la piel masculina no será hasta los 30 años. Por el contrario, los signos son más bruscos.
- Hormonas: más impregnada de andrógenos que de estrógenos, la piel masculina segrega más grasa. Esto justifica pues tratamientos diferentes con respecto a la piel femenina.
- Sequedad: innata o adquirida, la sequedad de la piel tanto masculina como femenina es frecuente. Esta sequedad es mas frecuente por el modo de vida, en particular para los ciudadanos de las grandes ciudades (estrés, contaminación, climatización, calefacción excesiva), pero también por el clima y la ausencia de protección (mucho frío o mucho Sol).
Molestias ocasionales y corrientes:
- Foliculitis: la foliculitis es una inflamación del folículo piloso que se ve afectado por un microbio (a menudo estafilococo dorado) o de un hongo.
Se manifiesta por pequeños granos rojos inflamados que se producen en el cuello. Por suerte podemos prevenirlos y tratarlos con productos cuando se manifiestan
- Afeitado eléctrico: inofensivo, un buen rasurado eléctrico implica una buena preparación, en particular que el pelo esté endurecido. La prevención y cuidado de un pelo encarnado, es pues esencial.
- Afeitado mecánico: esta tarea masculina es fuente de muchas preocupaciones. Es efectivamente una fuente de irritaciones, cortes, tiranteces, quemaduras, rasguños, por lo tanto la puerta de entrada para los microbios oportunistas.
Sin embargo, sigue siendo importante ya que él solo le permite un afeitado perfecto. De ahí la importancia de los cuidados que aportan a la piel antes, durante y después del afeitado.
Algunos consejos:
Por suerte existen cuidados polivalentes que en una misma formulación permiten hidratar la piel y protegerla (solar por ejemplo).
Un cuidado puede ser hidratante y reparador (por ejemplo el bálsamo para después del afeitado). Para este propósito es importante escoger con cuidado la crema, la espuma o el gel de afeitado, ya que cada uno posee una acción muy particular.
ES VUESTRA PIEL QUIEN DEBE ESCOGER, POR EL BIEN DE TODOS.
- Espesor: la piel de un hombre es aproximadamente 25% más gruesa que la de una mujer, por lo tanto menos frágil.
- Se arruga más lentamente pero en el momento de su aparición son mas profundas.
- Envejecimiento: la piel femenina muestra algunos signos de alerta apenas desde los 25 años, en tanto que la piel masculina no será hasta los 30 años. Por el contrario, los signos son más bruscos.
- Hormonas: más impregnada de andrógenos que de estrógenos, la piel masculina segrega más grasa. Esto justifica pues tratamientos diferentes con respecto a la piel femenina.
- Sequedad: innata o adquirida, la sequedad de la piel tanto masculina como femenina es frecuente. Esta sequedad es mas frecuente por el modo de vida, en particular para los ciudadanos de las grandes ciudades (estrés, contaminación, climatización, calefacción excesiva), pero también por el clima y la ausencia de protección (mucho frío o mucho Sol).
Molestias ocasionales y corrientes:
- Foliculitis: la foliculitis es una inflamación del folículo piloso que se ve afectado por un microbio (a menudo estafilococo dorado) o de un hongo.
Se manifiesta por pequeños granos rojos inflamados que se producen en el cuello. Por suerte podemos prevenirlos y tratarlos con productos cuando se manifiestan
- Afeitado eléctrico: inofensivo, un buen rasurado eléctrico implica una buena preparación, en particular que el pelo esté endurecido. La prevención y cuidado de un pelo encarnado, es pues esencial.
- Afeitado mecánico: esta tarea masculina es fuente de muchas preocupaciones. Es efectivamente una fuente de irritaciones, cortes, tiranteces, quemaduras, rasguños, por lo tanto la puerta de entrada para los microbios oportunistas.
Sin embargo, sigue siendo importante ya que él solo le permite un afeitado perfecto. De ahí la importancia de los cuidados que aportan a la piel antes, durante y después del afeitado.
Algunos consejos:
Por suerte existen cuidados polivalentes que en una misma formulación permiten hidratar la piel y protegerla (solar por ejemplo).
Un cuidado puede ser hidratante y reparador (por ejemplo el bálsamo para después del afeitado). Para este propósito es importante escoger con cuidado la crema, la espuma o el gel de afeitado, ya que cada uno posee una acción muy particular.
ES VUESTRA PIEL QUIEN DEBE ESCOGER, POR EL BIEN DE TODOS.
miércoles, 10 de abril de 2013
BB CREAM, TU CREMA PARA TODO.
¡APÚNTATE A LA MODA DE LAS BB CREAM Y PRESUME DE PIEL BONITA!
Seguro que ya conoces las
BB Creams y sus efectos todo en uno: hidratan, unifican, corrigen, iluminan y
protegen. Sus iniciales responden a las de “Blemish Balm”, un bálsamo que
debido a su acción anti inflamatoria y protectora se utilizaba para cuidar la
piel después de intervenciones quirúrgicas o con láser.
La moda de la crema BB
comenzó en Corea, dado que las mujeres coreanas no querían salir de casa sin
llevar puesto algo de maquillaje pero, al mismo tiempo, no querían dar la
impresión de que estaban luciendo capas y capas de distintos productos en su
piel.
Fueron las compañías de
cosmética coreanas las que se dieron cuenta del potencial de este producto y adaptaron
la tecnología creando nuevas fórmulas y poniéndolas al servicio del público en
general. ¿Quieres conocer los beneficios que te pueden aportar las BB Cream?
Te damos 10 motivos
por los que utilizar BB Cream:
- 1. Crean un maquillaje muy natural proporcionando un acabado perfecto: Debido a su textura el líquido se absorbe fácilmente dando a la piel un brillo natural. Las perlas impulsan el resplandor a la luz, mientras una mezcla especial de lípidos de origen vegetal aclaran la tez para que adquiera una mayor luminosidad y transparencia.
- 2. Hidratan la piel: Una garantía de flexibilidad, confort y suavidad para la piel.
- 3. Corrigen el tono y camuflan las imperfecciones del rostro como manchas, rojeces y granos.
- 4. Se adaptan al tono de cutis: Es ideal para todo tipo de pieles, gracias a su textura fluida se funde al contactar con la piel y proporciona una textura uniforme y aterciopelada al rostro
- 5. Regeneran la piel y ayudan a mantener la juventud.
- 6. Protegen contra la acción de los rayos solares (la mayoría se encuentran entre un SPF 25 y un SPF 50): Protege frente a los efectos dañinos de los rayos solares UV.
- 7. Aclaran las manchas ya que por lo general las BB tienden a aclarar la piel.
- 8. Propiedades anti-arrugas: Contienen agentes lifting que ayudan a reducir de manera significativa la apariencia de líneas finas y signos de fatiga, impulsado por perlas especiales que ocultan las arrugas. Pueden ocultar las ojeras.
- 9. Suavizan, alisan y purifican la piel.
- 10. Fácil de aplicar, con dedos o una esponjita. Debes asegurarte de aplicarla bien alrededor de tus ojos, en la comisura de los labios y también en el cuello.
martes, 9 de abril de 2013
RINITIS ALÉRGICA
La rinitis alérgica es una enfermedad muy común provocada por una reacción inflamatoria de la mucosa nasal a diversas partículas como pólenes, polvo, animales o mohos, y que se caracteriza por picor, estornudos, secreción y obstrucción de nariz.
El objetivo del tratamiento es reducir los síntomas de la alergia. Para ello se debe evitar siempre que se pueda todo lo que causa los síntomas desencadenantes o provocadores del malestar. En caso de necesitar ayuda terapéutica, consultar siempre con el médico sobre el tratamiento más indicado y como utilizar los fármacos. Hay distintas soluciones:
- Lavados nasales; con soluciones de agua marina, alivian las molestias de la congestión nasal, además de ayudar a limpiar las mucosidades.
- Descongestionantes nasales; son muy útiles en el control de la obtrucción y rinorrea. El alivio es inmediato.
- Corticosteroides nasales; controlan especialmente la obstrucción nasal.
- Antihistamínicos orales; mejoran los estornudos, la secreción y la congestión nasal.
- Anthistamínicos nasales; actúan casi de inmediato, dado que su aplicación es local.
- La vacuna; la inmunoterapia especifica consiste en ir administrando al paciente, poco a poco, cantidades crecientes de aquello que le produce la rinitis. Esta indicada en los niños con rinitis alérgica y en casos severos de rinitis y asma.
En caso de que los síntomas se presenten de forma aguda será necesario un tratamiento de rescate a base de Antihistamínicos o Corticoides.
Para evitar la aparición de rinitis alérgica o disminuir la intensidad de los síntomas, se debe conducir con la ventanilla del coche subida, evitar en lo posible la visita a parques y jardines en la época de polinización y utilizar acondicionadores de aire con filtro antipolen.
El objetivo del tratamiento es reducir los síntomas de la alergia. Para ello se debe evitar siempre que se pueda todo lo que causa los síntomas desencadenantes o provocadores del malestar. En caso de necesitar ayuda terapéutica, consultar siempre con el médico sobre el tratamiento más indicado y como utilizar los fármacos. Hay distintas soluciones:
- Lavados nasales; con soluciones de agua marina, alivian las molestias de la congestión nasal, además de ayudar a limpiar las mucosidades.
- Descongestionantes nasales; son muy útiles en el control de la obtrucción y rinorrea. El alivio es inmediato.
- Corticosteroides nasales; controlan especialmente la obstrucción nasal.
- Antihistamínicos orales; mejoran los estornudos, la secreción y la congestión nasal.
- Anthistamínicos nasales; actúan casi de inmediato, dado que su aplicación es local.
- La vacuna; la inmunoterapia especifica consiste en ir administrando al paciente, poco a poco, cantidades crecientes de aquello que le produce la rinitis. Esta indicada en los niños con rinitis alérgica y en casos severos de rinitis y asma.
En caso de que los síntomas se presenten de forma aguda será necesario un tratamiento de rescate a base de Antihistamínicos o Corticoides.
Para evitar la aparición de rinitis alérgica o disminuir la intensidad de los síntomas, se debe conducir con la ventanilla del coche subida, evitar en lo posible la visita a parques y jardines en la época de polinización y utilizar acondicionadores de aire con filtro antipolen.
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| Este cuadro nos muestra diferencias entre un catarroy una rinitis alérgica. |
lunes, 8 de abril de 2013
¿OJOS, POR QUÉ LLORÁIS?
Con la llegada de la primavera dos de cada diez españoles sufrirán algún tipo de reacción alérgica y los ojos se verán afectados en el 50% de los casos, causando conjuntivitis o inflamaciones oculares.
Picor, escozor, quemazón sensación de un cuerpo extraño o arenilla, lagrimeo, ojos enrojecidos y fotofobia (hipersensibilidad a la luz) son los síntomas delatores de la conjuntivitis o inflamación de la conjuntiva, una membrana transparente que recubre parte del globo ocular y la porción interna de los párpados.
Su función es proteger los ojos, ya que estos están expuestos de manera continua al ambiente externo.
La Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC) explica que suelen verse afectadas las personas alérgicas a los agentes que se transmiten por vía aérea (pólenes, hongos, ácaros y animales domésticos), y se acompaña en la mayoría de los casos de afectación de la mucosa nasal (rinitis).
DE ESTACIONAL A PERENNE
Las alergias al polen se han convertido en un problema con una incidencia cada vez menos asociada a la estacionalidad. Varios son los factores que provocan que los meses de invierno también sean complicados para las personas que padecen estas dolencias: el cambio climático, la contaminación provocada por las calefacciones o la proliferación de especies vegetales como las arizónicas, con floración en los meses de enero y febrero. La mejor forma de prevenir los síntomas de la conjuntivitis alérgica, que en muchos casos afecta al rendimiento laboral y a la conducción, es evitar, en la medida de lo posible, estar en contacto con el
agente desencadenante, en este caso, el polen. Para ello, debemos permanecer en lugares cerrados, usar gafas de sol grandes y envolventes y lavarnos frecuentemente las manos con agua y jabón, especialmente cuando cambiamos de ambiente y nos exponemos a agentes a los que no estamos habituados.
Asimismo, una vez aparecen los síntomas, debemos acudir al médico y al alergólogo para que identifiquen el alérgeno que los ha provocado y nos recomienden el método apropiado para el alivio de la alergia ocular.
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| ¡Atención! este año se prevé una estación con elevado riesgo para los pacientes alérgicos |
Picor, escozor, quemazón sensación de un cuerpo extraño o arenilla, lagrimeo, ojos enrojecidos y fotofobia (hipersensibilidad a la luz) son los síntomas delatores de la conjuntivitis o inflamación de la conjuntiva, una membrana transparente que recubre parte del globo ocular y la porción interna de los párpados.
Su función es proteger los ojos, ya que estos están expuestos de manera continua al ambiente externo.
La Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC) explica que suelen verse afectadas las personas alérgicas a los agentes que se transmiten por vía aérea (pólenes, hongos, ácaros y animales domésticos), y se acompaña en la mayoría de los casos de afectación de la mucosa nasal (rinitis).
DE ESTACIONAL A PERENNE
Las alergias al polen se han convertido en un problema con una incidencia cada vez menos asociada a la estacionalidad. Varios son los factores que provocan que los meses de invierno también sean complicados para las personas que padecen estas dolencias: el cambio climático, la contaminación provocada por las calefacciones o la proliferación de especies vegetales como las arizónicas, con floración en los meses de enero y febrero. La mejor forma de prevenir los síntomas de la conjuntivitis alérgica, que en muchos casos afecta al rendimiento laboral y a la conducción, es evitar, en la medida de lo posible, estar en contacto con el
agente desencadenante, en este caso, el polen. Para ello, debemos permanecer en lugares cerrados, usar gafas de sol grandes y envolventes y lavarnos frecuentemente las manos con agua y jabón, especialmente cuando cambiamos de ambiente y nos exponemos a agentes a los que no estamos habituados.
Asimismo, una vez aparecen los síntomas, debemos acudir al médico y al alergólogo para que identifiquen el alérgeno que los ha provocado y nos recomienden el método apropiado para el alivio de la alergia ocular.
domingo, 7 de abril de 2013
IMPORTANCIA DE LA GLUCEMIA EN EL CONTROL DEL PESO
Los factores que intervienen en la regulación del peso corporal son varios, aunque algunos de ellos son muy conocidos, por ejemplo la cantidad de energía que aporta la alimentación (calorías), el colesterol y los triglicéridos, otros se conocen menos, pero son igualmente fundamentales, como el nivel de glucosa en la sangre (glucemia) y su oscilación durante la jornada.
La glucemia está regulada por la hormona insulina, que es producida y segregada por el páncreas como respuesta a la absorción de carbohidratos con la alimentación: cuando la glucemia aumenta mucho y rápidamente, la secreción de insulina se incrementa, lo que produce una repentina reducción de la concentración de glucosa en la sangre, con la consiguiente acumulación de grasas en los depósitos adiposos y la reaparición de una precoz sensación de hambre.
Por esto es fundamental mantener bajo control el nivel de glucemia y evitar los correspondientes picos de insulina.
La regulación de la glucemia:
. permite utilizar correctamente los carbohidratos
. favorece la sensación de saciedad y el control del hambre
. favorece la reducción del peso corporal, de la masa grasa y de la circunferencia umbilical
. coadyuva a la correcta funcionalidad del hígado
. disminuye la somnolencia postprandial (que tiene lugar después de una comida).
La glucemia está regulada por la hormona insulina, que es producida y segregada por el páncreas como respuesta a la absorción de carbohidratos con la alimentación: cuando la glucemia aumenta mucho y rápidamente, la secreción de insulina se incrementa, lo que produce una repentina reducción de la concentración de glucosa en la sangre, con la consiguiente acumulación de grasas en los depósitos adiposos y la reaparición de una precoz sensación de hambre.
Por esto es fundamental mantener bajo control el nivel de glucemia y evitar los correspondientes picos de insulina.
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| La curva glucémica muestra la cantidad de glucosa en la sangre y su velocidad de absorción tras una comida. Las dos curvas glucémicas ponen en evidencia que la cantidad de glucosa y su velocidad de absorción son decisivas para el control del peso. |
. permite utilizar correctamente los carbohidratos
. favorece la sensación de saciedad y el control del hambre
. favorece la reducción del peso corporal, de la masa grasa y de la circunferencia umbilical
. coadyuva a la correcta funcionalidad del hígado
. disminuye la somnolencia postprandial (que tiene lugar después de una comida).
martes, 2 de abril de 2013
PROBLEMAS DE SUEÑO EN LOS NIÑOS
Los periodos de descanso y sueño en el niño son muy importantes, ya que contribuyen al crecimiento físico e intelectual y, sin embargo, algunos datos recientes revelan que un 30% de los niños españoles presentan alteraciones en su descanso. Además, también se ha demostrado que la falta de sueño está muy ligada con el desarrollo de sobrepeso y obesidad infantil.
Las características del sueño varían según la etapa del niño, así hasta alrededor de los seis meses no aparece el ciclo sueño-vigilia cada 24 horas. Es importante la labor pedagógica de los padres de enseñar al niño a acostarse en su cama y a dormirse solo, en lugar de acostumbrarle a acostarse ya dormido. Se ha estudiado que las principales causas del insomnio provienen de horarios inadecuados y malos hábitos, tales como el excesivo uso de la televisión, videojuegos o del consumo de bebidas excitantes. La falta de descanso puede provocar somnolencia durante el día, así como alteraciones en el comportamiento y aprendizaje del niño, llevando a situaciones de bajo rendimiento escolar y conflictos.
La prevención y la educación son los principales aspectos para evitar estos problemas. Ante las preguntas de los padres en la farmacia, debemos siempre recomendar la planificación de los horarios del niño fijando una hora límite para acostarse, calculando ocho o nueve horas de sueño, y procurando crear un ambiente tranquilo en el entorno de su habitación.
Existen algunos preparados que pueden ayudar en situaciones puntuales de excitación o nerviosismo. A base de plantas medicinales se usan jarabes con extractos de melisa, tila o lavanda como inductores del sueño y que favorecen la relajación, así como la vitamina B6 y el magnesio que suavizan la agitación nerviosa. Otra alternativa muy adecuada para la población infantil son los medicamentos homeopáticos por su inocuidad y facilidad en la toma.
El sueño es parte fundamental en nuestra vida y como tal debemos transmitir al niño desde su más tierna infancia los hábitos adecuados, y estar siempre pendientes de cualquier alteración.
Las características del sueño varían según la etapa del niño, así hasta alrededor de los seis meses no aparece el ciclo sueño-vigilia cada 24 horas. Es importante la labor pedagógica de los padres de enseñar al niño a acostarse en su cama y a dormirse solo, en lugar de acostumbrarle a acostarse ya dormido. Se ha estudiado que las principales causas del insomnio provienen de horarios inadecuados y malos hábitos, tales como el excesivo uso de la televisión, videojuegos o del consumo de bebidas excitantes. La falta de descanso puede provocar somnolencia durante el día, así como alteraciones en el comportamiento y aprendizaje del niño, llevando a situaciones de bajo rendimiento escolar y conflictos.
La prevención y la educación son los principales aspectos para evitar estos problemas. Ante las preguntas de los padres en la farmacia, debemos siempre recomendar la planificación de los horarios del niño fijando una hora límite para acostarse, calculando ocho o nueve horas de sueño, y procurando crear un ambiente tranquilo en el entorno de su habitación.
Existen algunos preparados que pueden ayudar en situaciones puntuales de excitación o nerviosismo. A base de plantas medicinales se usan jarabes con extractos de melisa, tila o lavanda como inductores del sueño y que favorecen la relajación, así como la vitamina B6 y el magnesio que suavizan la agitación nerviosa. Otra alternativa muy adecuada para la población infantil son los medicamentos homeopáticos por su inocuidad y facilidad en la toma.
El sueño es parte fundamental en nuestra vida y como tal debemos transmitir al niño desde su más tierna infancia los hábitos adecuados, y estar siempre pendientes de cualquier alteración.
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