LA PIEL DEL BEBÉ

La piel del bebé juega un doble papel:

Apartir del nacimiento, el bebé juega un papel relacional es, por el contacto de piel a piel cuando el bebé toma conocimiento con el mundo y la gente que le rodea.
- Después, juega un papel protector, porque su piel impide las pérdidas excesivas de agua, proteínas, sales minerales, de calor e impide la entrada de microbios y bacterias. Se entiende que la piel cumple correctamente su función de barrera, por lo tanto debe ser particularmente sólida y resistente. Es decir, con buena salud.

Entonces, en el nacimiento, la piel es particularmente suave, aterciopelada, fina, y por tanto frágil, tierna y vulnerable. Aunque no es débil, la barrera cutánea está muy lejos de ser una barrera absoluta, por lo tanto se impone prudencia. Con más razón, sobre la piel de su bebé reclama toda su atención y mucho cuidado, en tanto que su fragilidad natural le puede causar de las más pequeñas a las más grandes preocupaciones.

Pequeñas y grandes preocupaciones

Los enemigos más numerosos son:

• Los productos de higiene que contienen tensoactivos utilizados para eliminar las impurezas y que pueden contener sustancias irritantes: colorantes, conservantes.
• La orina y las heces que quedan en contacto durante un largo periodo en la piel.
• El Sol, que puede quemar la piel del bebé y provocar su deshidratación, por este motivo hay que tener en cuenta una vigilancia constante.
• Un traumatismo aunque sea ligero en apariencia (como el simple hecho de arrancar un esparadrapo), un arañazo, una quemadura aunque sea superficial, pueden provocar una lesión que rápidamente se comportará como una puerta a las infecciones.

Los cuidados de alta tolerancia Los cuidados y en particular los cuidados de la higiene, los baños, los cambios de pañal, son momentos privilegiados con el bebé.

Es indispensable, proporcionarle los cuidados más seguros formulados:

• Formulas con un mínimo de ingredientes seleccionados por su suavidad y una perfecta tolerancia
• Sin perfume, sin colorante, sin alcohol y sin parabenos
• Testados bajo control pediátrico y dermatológico
• Adaptados a las pieles más frágiles
• Muy alta tolerancia

FIBROSIS QUÍSTICA

     Es una enfermedad genética  que surge debido a la alteración de un gen que codifica una proteína (CFTR) en la superficie de las células epiteliales (ayudan a proteger a los órganos). Como consecuencia, las secreciones que habitualmente producen las células son más espesas de lo normal, lo que favorece la obstrucción y la infección de los órganos. Aunque esta alteración afecta a prácticamente todo el organismo, son los pulmones y el tracto digestivo los que salen peor parados.

  Esta enfermedad crónica y multiorgánica necesita que el paciente siga una serie de cuidados especiales para evitar sus síntomas.
 
   Quien padece fibrosis quística debe tener en cuenta ciertos aspectos para su calidad de vida no merme:

- Cada día debe realizar dos o tres sesiones de fisioterapia respiratoria, así como ejercicio físico aeróbico pautado.
- Deben ser disciplinados y constantes con el tratamiento para relentizar la progesión de la enfermedad.
- Se deben evitar todas las sustancias tóxicas, especialmente las que se fuman porque inciden en los pulmones, es decir, los órganos que normalmente están más afectados.
- Es importante reponer la pérdida de líquidos y sales, especialmente después de la práctica de ejercicio físico y en épocas de más calor.
- Consumir más calorías que el resto de la población porque el organismo no asimila los nutrientes con tanta facilidad como el de una persona sin la enfermedad.

Suma calorías a tus platos
    El estado nutricional del paciente de fibosis quística influye en gran medida en su estado general, así como en el desarrollo de la enfermedad, de ahí que sea necesario realizar controles nutricionales periódicos. Y es que, los trastornos pulmonares y digestivos conllevan un aumento de los requerimientos energèticos y nutricionales, los cuales dependerán del metabolismo basal y la actividad física que realice el paciente, así como de la afección pulmonar y de reabsorción de grasas.
   Las recomendaciones se basan en equilibrar el aporte de proteínas de origen animal y vegetal; reducir el consumo de hidratos de carbono porque, por diferentes causas, aumenta el trabajo de los pulmones; y aumenta el porcentage de grasas (por medio de grasas insaturadas), sin que sea mayor el volumen de las comidas.

  El tratamiento que actualmente se administra a un paciente de fibrosis quística engloba la toma de suplementos nutricionales, vitaminicos,broncodilatadores, antibióticos  inhalados y sistémicos, mucolíticos y fluidificantes de vía aérea, todos ellos no curan la enfermedad, pero el futuro es esperanzador para estos pacientes porque hay ensayos avanzados en fármacos para la mutación más frecuente a nivel mundial.

TU HIGIENE BUCAL DIARIA

                 Es importante cuidar todos los elementos que componen la cavidad bucal. El descuido (higiene oral deficiente) de cualquier parte de este conjunto puede resultar en enfermedades como caries y periodontitis y, a la larga, puede incluso causar la pérdida de los dientes. Es por esto, que es esencial implementar un estricto control de la higiene oral desde la erupción del primer diente y continuarlo durante toda la vida.
      Para que el cepillado de los dientes cumpla eficazmente su cometido, es preciso que se convierta en una rutina cotidiana al levantarse, después de cada comida y, nuevamente, antes de acostarse. La regularidad es determinante, ya que el biofilm dental se forma de manera continua, y sólo con una reducción eficaz, se podrá evitar su efecto nocivo. Es muy importante también tener una técnica adecuada: si el cepillado es incorrecto, no cumple su finalidad y, lo que es peor, puede resultar perjudicial, dañar los dientes e irritar las encías.
Siempre pueden solicitar la colaboración del odontólogo.

CUIDAR LOS DIENTES PARA TODA LA VIDA

• En la adolescencia. En esta etapa los hábitos de higiene bucal ya se han adquirido y es imprescindible cepillarse los dientes, al menos, 3 veces al día. Es conveniente cambiar el cepillo de dientes y la pasta dentífrica infantil por los de adulto. Es importante no olvidarse de la limpieza interproxima para completar la higiene bucal.
• Etapa adulta. Los buenos hábitos de higiene bucal adquiridos deben mantenerse de por vida, junto a las revisiones periódicas al dentista, y extremarse en el caso de las personas mayores. En esta etapa, disminuye la producción y secreción de saliva, cuya función es estabilizar el pH, de la boca (grado de acidez), para ello se puede usar pastas dentífricas especiales para la  boca seca y toda una línea de productos para detener el paso de los años en la boca.

¡TU SILUETA A PUNTO!

Reducir y Tonificar

    Reducir significa remodelar la silueta, actuando sobre las acumulaciones de grasa subcutánea. Estas acumulaciones constituyen el tejido adiposo, que representa una natural reserva de energía y ejerce la función de barrera térmica de nuestro organismo. Una cantidad excesiva de grasa o una desordenada disposición, resulta antiestética.

¿Qué hacer en estos casos? Depende del punto en el que la grasa se ha acumulado: existen diversas estrategias reductoras para cada una de las partes del cuerpo.

Vientre y Caderas

     El vientre es el lugar de acumulación típico en las mujeres con morfología andrógena, menopausia y de los hombres en general. La grasa que se acumula en esta zona es particularmente antiestético, pero relativamente más fácil de “movilizar”.
     Sobre las caderas, las acumulaciones de grasa se manifiestan en mujeres con la características “curvas” morfológicas.
     Para mejorar la silueta en estos puntos específicos, son muy útiles los ejercicios de tonificación muscular (Abdominales y torsiones laterales). Además, para reducir el riesgo de aparición de estrías, se deben evitar dietas drásticas o repentinas reducciones de peso.

 Muslos

    Los muslos son uno de los primeros puntos donde los adipocitos tienden a acumularse, desde la parte alta, final de la cintura, hasta la parte interna de las rodillas. La piel interna del muslo, siendo muy fina, tiende a relajarse, siendo más visible las imperfecciones provocadas por los acumulaciones adiposas.
    En esta zona es fundamental la utilización de productos cosméticos reductores, así como drenantes, combinando todo con un masaje de aplicación de abajo hacia arriba.

Brazos 

    Principalmente después de los 40 años o en casos de sobrepeso, en la parte posterior de los brazos pueden aparecer acumulaciones adiposas, normalmente acompañadas de pérdida de tono muscular.
   Para contrastar este problema con éxito, prueba a combinar algún ejercicio centrado en el fortalecimiento de los Tríceps, con la utilización de productos con características reductoras, tonificantes y elastizadoras.

Adiposidad localizada difusa

    Algunas mujeres tienden a acumular la grasa y los líquidos de un modo uniforme sobre todo el cuerpo. La solución en este caso, consiste en una acción de contraste a 360º, que combine actividad física, alimentación equilibrada y la utilización de un producto reductor de rápida absorción.
     Cuando haya conseguido el resultado esperado, no debe darse por satisfecha, la palabra clave en este caso es: Mantenimiento.

DIENTES SANOS..AUNQUE NO HAYA DIENTES

    
      CUIDAR LOS DIENTES DURANTE TODA LA VIDA

    Los expertos insisten en que la salud dental de los niños debe cuidarse desde el momento del nacimiento, y que las pautas de cuidado dental infantil tienen quecomenzar antes de que aparezca el primer diente.
      Limpiar las encías con una gasa húmeda después de la alimentación puede prevenir la acumulación
de bacterias dañinas.
    Efectos negativos que determinados hábitos tienen en la dentadura infantil:  Poner a un bebé a dormir con un biberón en la boca puede dañar su dentadura. Los azúcares de la leche o del zumo permanecen durante horas en sus dientes, pudiendo erosionar el esmalte y provocando la aparición de caries tempranas. También es importante limitar el consumo de bebidas azucaradas y golosinas.
  Se recomienda a los más pequeños empezar a cepillarse los dientes cuando aparezca el primer diente (entre los 5 y los 8 meses de edad). En este momento se puede empezar a usar un cepillo dental
suave. A partir de un año, los niños deben estar familiarizados con el cepillado dental, permitiendo
que sus padres les limpien los dientes.
    Conviene educarles, desde los dos años, para que se cepillen los dientes tres veces al día, después
de cada comida, para así crearles un hábito.
     A los seis años, los niños ya han aprendido a enjuagarse, y comienzan a caerse los dientes, por lo que es recomendable utilizar un gel dentífrico específico para niños y un cepillo de filamentos suaves. Los padres deben enseñar los buenos hábitos de un correcto cepillado y concienciar a sus hijos de la importancia de la limpieza bucal diaria.

PROBIÓTICOS.

Probióticos

   Según la Organización Mundial de la Salud los probióticos son "Microorganismos vivos que, cuando son suministrados en cantidades adecuadas, promueven beneficios en la salud del organismo huésped."

   Los probióticos son microorganismos no patógenos que sobreviven al ácido gástrico del estómago, llegan al intestino grueso, se adhieren a la mucosa y producen efectos beneficiosos sobre nuestro organismo:

• Equilibran la flora intestinal
• Ayudan al sistema inmunológico
• Previenen la colonización por bacterias patógenas.

    Un desequilibrio en la zona vaginal puede dar lugar a infecciones como la vaginosis bacteriana, o la Candidiasis, que es la segunda causa de vaginitis en mujeres en edad fértil y adolescentes.

    Así, uno de los problemas más frecuentes con los que se encuentran los especialistas a la hora de tratar este tipo de infecciones son las recidivas. Laboratorios Casen Fleet, presenta Muvagyn ProbióticoTampón,
que viene a fortalecer su gama de productos para la prevención y el complemento al tratamiento de las infecciones vaginales, este nuevo producto mantiene el equilibrio de la microbiota vaginal durante la menstruación, fase del ciclo en la que, debido a la variación del pH vaginal, la mujer es más vulnerable a la proliferación de microorganismos patógenos. Este producto consigue reducir el picor y la irritación, y previene las recidivas. Asimismo, es fácil de utilizar y, debido a su novedosa presentación, asegura el cumplimiento del tratamiento, al formar parte de la práctica habitual de la mujer que utiliza tampones durante su menstruación.

Muvagyn cápsulas vaginales, usados 10 días después de la regla durante tres ciclos, acorta el tiempo de recuperación de la infección y previene las recidivas en personas propensas.

LA VOZ, LA OTRA HUELLA DIGITAL

    La voz forma parte fundamental de uno de los cinco sentidos del ser humano, el del oído. Sin embargo, a menudo la vapuleamos y descuidamos sin darnos cuenta de que un maltrato a largo plazo puede tener consecuencias muy negativas, llegando a generar pólipos, nódulos e incluso tumores de garganta.

    Según los expertos de la Sociedad Española de Otorrinolaringología (SEORL), podemos hacer muchas cosas que dañen la voz: gritar, despejar la garganta constantemente o fumar, pueden provocar ronquera
e incluso nódulos, pólipos y llagas en las cuerdas vocales. Entre las patologías mas destacadas se encuentran las afonías y las disfonías. Las disfonías se pueden clasificar en orgánicas, funcionales, psicogénicas, traumáticas y audiógenas. Aunque la mayoría de los trastornos de la voz (disfonías) se achacan a infecciones
víricas o a un uso deficiente, casi nunca se señala al estrés como culpable, cuando lo es, y mucho. Otras causas de trastornos de la voz incluyen infecciones de las vías respiratorias superiores, inflamación provocada por el reflujo (movimiento ascendente de los ácidos gástricos hacia la garganta), crecimientos por un virus, cáncer y enfermedades neuromusculares (como la disfonía espasmódica o la parálisis de las cuerdas vocales) y condiciones psicogénicas como resultado de un traumatismo psicológico.

    Existen colectivos con más riesgo de padecer problemas de la voz, los otorrinolaringólogos establecen cuatro niveles:

 1-  En el primer nivel estarían los profesionales que empeñan la voz de forma básica, como dependientes de
establecimientos y comercios.
2-  En el segundo grado estarían las personas que trabajan con la voz que necesitan que ésta sea eficaz, como los médicos, abogados, profesores y sacerdotes.
3-  En un tercer nivel ese encuentran los que requieren que su voz sea eficaz y además tenga calidad, como los locutores de radio y los actores.
4-  En el escalón más alto estarían los cantantes, cuya voz tienen que tener calidad, eficacia; y además debe transmitir.

    La Sociedad Española de Otorrinolaringología y Patología Cervicofacial, aconseja para el cuidado de la voz lo siguente:
1-Limita el consumo de bebidas alcohólicas o con cafeína. Estos actúan como diuréticos (sustancias que
aumentan la necesidad de orinar) y provocan que el cuerpo pierda agua. El alcohol irrita las mucosas que revisten la garganta.
2-Limita el consumo de alimentos que puedan provocar que el ácido del estómago se desplace hacia el
esófago y la garganta (reflujo), como las comidas picantes.
3-Incluye en tu dieta alimentos que contengan vitaminas A, E y C (granos enteros, frutas y hortalizas), que ayudan a mantener las mucosas que mantienen la garganta saludable.
4-No fumes y evita el humo alrededor tuyo.
5-Bebe mucha agua para ayudar a mantener la humedad en las vías respiratorias. La pérdida de líquido seca la voz.
6-Evita la exposición directa al aire frío.
7-Evita ambientes secos con mala climatización.
8-No uses la voz durante mucho tiempo y/o gran volumen. En el caso de los profesionales que utilizan
mucho la voz (locutores, cantantes, profesores...) puede ser conveniente recibir entrenamiento y el apoyo de un especialista de la voz (foniatra).
9-Si vas a realizar esfuerzos intensos y de larga duración, puedes utilizar medicamentos homeopáticos de
forma preventiva para ayudar a proteger sus cuerdas vocales.
(Revista +consejos).