La fotoprotección es necesaria siempre aunque no haya sol, es imprescindible utilizarla durante todo el año, incluso si el día está nublado o si se pasea por la sombra en un día soleado.
Se ha publicado recientemente un estudio que demuestra que un niño que ha usado cremas de protección solar tiene la mitad de riesgo de tener cáncer de piel a lo largo de su vida.
Reglas sobre la protección solar:
1- No existe la protección total. Aunque nos pongamos una crema con el mayor índice del mercado siempre pasa algo de radiación ultravioleta a la piel. Por eso hay que exponerse al sol con moderación.
2- La diferencia entre los índices de protección a partir de 15 es mínima. Ejemplo; un índice de protección 30 bloquea el 96,7% mientras que un índice de protección 50 bloquea el 98%.
3- Un índice de protección 20 significa que una persona tardaría 20 veces más tiempo en ponerse roja al sol que si no llevara protección.
4- La mayoría de las cremas protectoras tardan mínimo 20 minutos en actuar. Por ello hay que aplicar la crema 20 minutos antes de la exposición al sol.
5- Debemos dar más importancia a renovar la aplicación de la crema protectora (cada 2-4 horas), que al índice de protección más alto.
6- Los niños que han tenido más de 3 quemaduras solares tienen 10 veces más riesgo de padecer melanoma en la edad adulta. Por ello es fundamental el uso de factores de protección en niños.
7- La protección física es vital: el empleo de ropa, licras, sombreros y gafas de sol ayuda y es tan eficaz como las cremas para prevenir la expolición solar.
8- El 80% de la irradiación solar que tenemos a lo largo del año ocurre en época de no verano. Por ello hay que usar cremas protectoras no solo en esa época.
9- Tres falso mitos sobre el sol: que hasta las 12 no quema, que exponerse al sol haciendo deporte no es tan malo como hacerlo tumbado, y que en los días nublados no hay peligro.
10- El cosmético más efcaz que existe para prevenir arrugas y manchas es una buena crema de protección solar.
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