Para pacientes con problemas venosos en las piernas

SE RECOMIENDA:

1. Practicar un deporte adecuado: caminar, natación
2. Refrescar las piernas con baños de agua fría
3. Utilizar calzado con un tacón de 3-4 cm.
4. Elevar ligeramente los pies de la cama
5. Realizar masajes diarios en las piernas

DEBE EVITAR:

1. El sobrepeso y el estreñimiento
2. Las fuentes de calor: baños calientes, radiadores, exposición solar
3. La ropa demasiado ajustada
4. Determinados medicamentos como los anticonceptivos orales
5. Permanecer en la misma posición durante un periodo prolongado de tiempo.