¿Qué puedes hacer por tu ser querido?
¿Qué puedes hacer por ti?
- Para fomentar su autosuficiencia y fortalecer su autoestima, estimúlale para que siga utilizando las facultades que aún conserva
- La higiene es sumamente importante
- Para prevenir irritaciones, proporciónale una buena protección`para su incontinencia y busca el mejor producto absorbente.
- Para controlar la incontinencia hay que motivar al paciente a ir al baño con frecuencia.
- Establece una rutina para ti y la persona a la que cuidas.
- Busca ayuda en organizaciones y profesionales de la salud.
¿Qué puedes hacer por ti?
- Aprende a pedir ayuda.
- Intenta mantener la calma y la tranquilidad. Duerme lo suficiente.
- Comparte tus buenos y malos momentos. Evita la soledad.
- Pon límites a la ayuda que proporcionas
- Canaliza la ira y la frustración. Haz ejercicio regularmente.
- Sé un mejor cuidador cuidando de ti mismo.
Revista Cuidar nº 1 marzo 2011.
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