MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS POCO RECOMENDABLES POR SU BAJA O NULA EFICACIA

Estos métodos, cuaya eficacia anticonceptiva es considerada como baja o nula, tampoco protegen frente a las infecciones de transmisión sexual (ITS).

• ABSTINENCIA PERIÓDICA: Consiste en no mantener relaciones sexuales con penetración en los días considerados fértiles. 
• MELA (método de la lactancia-amenorrea), para mujeres lactantes en los primeros seis meses. Este método tiene una eficacia aceptable siempre que se cumpla rigurosamente: que se utilice durante los priemros seis meses después del parto, que haya una ausencia de mestruación y que se alimente al bebé exclusivamente con el pecho.
• COITO INTERRUMPIDO: Se le conoce popularmente como el método de la marcha atrás. Consiste en retirar el pene de la vagina antes de que se produzca la eyaculación.
• ESPERMICIDAS: Son sustancias que destruyen los esperematozoides en la vagina, pueden presentarse como ÓVULOS VAGINALES, CREMAS o ESPONJAS VAGINALES.

Para calcular cuales son esos días considerados fértiles hay varios métodos: OGINO (método del Ritmo o del Calendario), BILLINGS (método del moco cervical), TEMPERATURA BASAL o SINTOTÉRMICO (combinaciones de varios de los anteriores), CRISTALIZACIÓN DE LA SALIVA.

MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS DE USO REGULAR: DOBLE MÉTODO o DOBLE PROTECCIÓN

Eficacia muy alta. Protege de las ITS.

Consiste en la utilización de preservativo por el hombre y de un método de alta eficacia por la mujer. Así se consigue una eficacia muy elevada asociada a la protección de las ITS.

MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS DE USO REGULAR: BLOQUEO DE TROMPAS Y VASECTOMÍA

Métodos definitivos. Eficacia muy alta. No protegen de las ITS.

Consisten en cerrar el lugar de paso de lo óvulos (ligadura o bloqueo de trompas en la mujer) y de los espermatozoides (vasectomía en el hombre). Son métodos permanentes. El bloqueo de las trompas puede hacerse mediante intervención quirúrgica o a través de la vagina y el útero.

MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS DE USO REGULAR: DISPOSITIVO INTRAUTERINO (DIU)

Eficacia muy alta (DIU hormonal). Eficacia alta (DIU cobre). No protege de las ITS. Requiere control sanitario.
El DIU es un objeto pequeño formado por plástico generalmente en forma de T; unos llevan cobres y otros un pequeño dpósito hormonal. Se coloca dentro del útero. Actúa de distintas formas dificultando la progresión de los espermatozoides. La duración eficaz del DIU hormonal es de 5 años. La duración eficaz del DIU de cobre en las mujeres jóvenes es de al menos 5 años y en las mayores de 40 es eficaz hasta la menopausia.

MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS DE USO REGULAR: MÉTODOS HORMONALES

Eficacia lata-muy alta. No protegen de las ITS. Requieren control sanitario.

• PÍLDORA COMBINADA: Existen diferentes tipos, que varían según las dosis, la combinación de las hormanas que contienen y la forma de presentación. Se toma a la misma hora, diariamente durante 21 o 28 días e impide la ovulación.
• PÍLDORA DE GESTÁGENO: Contiene solamente un tipo de hormona. Se toma todos los días a la misma hora sin descanso.
• ANILLO VAGINAL: Es un aro que se introduce en la vagina, como un tampón. Contiene hormonas similares a las de la píldora combinada que se van liberando y son absorvidas por la mucosa vaginal. Se usa tres semanas y la cuarta se descansa.
• PARCHE CUTÁNEO: Es un parche pequeño que se coloca sobre la piel, que absorbe las hormonas que va liberando. Se usa uno por semana, durante tres semanas y la cuarta se descansa. Debe colocarse en una zona del cuerpo sin cremas para que no se despegue y nunca en las mamas.
• ANTICONCEPTIVO HORMONAL INYECTABLE: Es de administración trimestral y contiene una única hormona. 
• IMPLANTE SUBDÉRMICO: Son una o dos varillas que liberan una hormona. Se coloca en el antebrazo mediante una mínima incisión indolora y tiene una duración de 3 o 5 años.

MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS DE USO REGULAR: MÉTODOS DE BARRERA

Eficacia media-alta. Protegen de las infecciones de transmisión sexual (ITS). No requieren control sanitario.

• PRESERVATIVO MASCULINO O CONDÓN: Es una funda de látex o de otro derivado plástico que se coloca sobre el pene en erección desde antes de la penetración. Impide el paso de los espermatozoides. Es de un solo uso, y por tanto no debe ser reutilizado. Protege de las ITS.
• PRESERVATIVO FEMENINO: Es una funda, similar al preservativo masculino pero de mayor tamaño, que se coloca cubriendo las paredes de la vagina y la vulva para impedir el paso de los espermatozoides al interior del útero. Es de un solo uso, y por tanto no debe ser reutilizado. Protege de las ITS.
• DIAFRAGMA: Es una caperuza que se coloca en el fondo de la vagina, cubriendo completamente el cuello del útero. Impide el paso de los espermatozoides al interior del útero. Es reutilizable.
• CAPUCHÓN CERVICAL: es una versión más evolucionada del diafragma, recubre el cuello uterino y es de un solo uso por lo que no debe ser reutilizado. Tanto el diafragma como el capuchón cervical deben usarse con espermicidas. Protegen parcialmente de las ITS.

EL NIÑO "MALCOMEDOR"

¿Cómo sé si mi hijo es "malcomedor"?
Los niños malcomedores tienen comportamientos muy parecidos y su actitud suele conllevar alguna de estas conductas: toman un número ilimitado de alimentos, rechazan probar alimentos nuevos, muestran gran atracción o rechazo por ciertos alimentos, crean problemas durante las comidas, comen con excesiva lentitud, comen poca cantidad a lo largo del día, consumen pocas verduras, fruta, pescado y otros alimentos fundamentales en su crecimiento.

Importancia de una dieta completa y equilibrada
Una dieta poco adecuada puede derivar en trastornos alimentarios en el futuro, desarrollo físico subóptimo, mayor riesgo de padecer enfermedades infecciosas, desarrollar otros desórdenes alimentarios en el futuro, disminución en el grado de atención, motivación, curiosidad, mostrar un bajo nivel de energía en las actividades exploratorias o juegos e incluso desarrollar comportamientos agresivos e hiperactividad.

Mi hijo no come bien, ¿qué puedo hacer?

• Ser muy sistemáticos ya que los cambios son muy lentos
• No dar de comer entre comidas
• Comer en un lugar fijo, manteniendo sitios para cada miembro familiar
• Comer en familia y todos sentados, en caso de que el niño coma solo es importante que el adulto que le ayude esté sentado para darle ejemplo
• No dejarle juegos cerca, comer es un acto en si mismo
• Anticipar todas las conductas que luego él puede demandar: lavarse las manos, ir al W.C. y hacerlo antes de empezar
• Antes de empezar recordar las normas básicas, aquello que esperamos de él: comer sentado, acabárselo todo en el tiempo marcado,...
• Reforzarle positivamente cada vez que esté sentado
• Quitarle el plato cuado todos hayan acabado y se considere que la hora de comer ha acabado
• Entre plato y plato, si está nervioso, puede ayudar a traer el segundo plato, ir a buscar agua...

¿Dónde puedo encontrar informcación sobre la nutrición de mu hijo?
Consulta con tu farmaceútico y/o pediatra quienes te darán consejos y pautas a seguir para mejorar los hábitos y estado nutricional de tu hijo.