COSMÉTICA PARA EL DEPORTE.

   La democosmética para la piel y el cabello ocupa un lugar importante en el neceser de todos aquellos que disfrutan de la práctica deportiva ya sea en el gimnasio o al airte libre.

   La dermocosmétca para el deporte se convierte en aliado de todos aquellos que disfrutan de esta sana práctica, tanto para evitar los desagradables efectos del sudor, los problemas en los pies (ampollas, rozaduras, sequedad) las molestas infecciones en la piel o quemaduras bajo el sol.

   Un neceser muy completo

    El neceser del deportista es cada vez más amplio. Un lugar destacado ocupa el desodorante corporal, porque, aunque el sudor asociado al deporte es sinónimo de esfuerzo, y cuenta incluso con el reconocimiento social, ello no evita sus desagradables consecuencias para uno mismo y los que están a nuestro alrededor.
   En cuanto a los pies, es importante slavaguardarlos del riesgo de infecciones. Tanto el exceso de sudoración como la humedad presente en las instalaciones deportivas son un buen caldo de cultivo para el desarrollo de numerosos gérmenes y hongos, el más popular es el conocido pie de atleta. Un desodorante para pies con acción fungicida complementará estas medidas preventivas.
  Los formatos de  viaje para el gel y el champú, son los más demandados.
  En la ducah o después de ella se agradecen los productos corporales refrescantes, como premio al esfuerzo y productos tonificantes musculares para descontracturar los músculos y limitar las agujetas.

  El deporte y los peligros del sol
   
  El sol es igual de peligroso en días soleados que nublados. El cáncer de piel aumenta en los deportistas por ello es recomendable tomar medidas:
  - Siempre usar protección solar adaptada.
  - Factor mínimo SPF 30.
 - Renovar cada 2 horas porque pierde eficacia por la sudoración.
 - Utilizar gorras y prendas de algodón para cubrirnos.
 - Prestar especial cuidado si:
   . Se tiene una piel clara
   . Nunca se broncea
   . Tiene muchos lunares
   . Tiene antecedentes familiares de cáncer de piel.



     

LA MEJOR CARA EN 5 MINUTOS

        Sencillas pautas para presumir de buena cara en 5 minutos, tanto para esa mañana especialmente dura como para esa cena que te surge después de una larga jornada de trabajo.

       Para empezar necesitaras: maquillaje fluido o bb cream, corrector, iluminador, máscara de pestañas, un labial suave y colorete.

   Aplicamos una base sobre la piel limpia. Puedes aplicar la base o la BB cream con los dedos directamente, es fácil, rápido y permite difuminar bien el producto. ¡No os olvidéis de los parpados! Con lo que sobre en los dedos, repasaros los parpadas para igualarlos. No recomendado si tienes la piel muy grasa).

1. Ahora, para acabar con las molestas ojeras, aplicamos un poco de producto en la zona más oscura de la ojera dando ligeros golpecitos para su absorción.
2.  Si tienes iluminador, puedes difuminar unas gotas del mismo en lo alto de los pómulos, en el arco de Cupido (encima del labio superior) y en el puente de la nariz. De esta manera conseguiremos que nuestro rostro irradie luz.
3. Coge tu colorete favorito, ese que tanto te favorece, y difumina un poco en los pómulos.
4. A continuación abriremos un poco el ojo aplicando un par de capas de máscara de pestañas negra.
5. Como toque final,  barra de labios suave y ya estás lista.

       Si sentimos que nuestra piel está apagada y necesita un “chute” de energía, podemos usar las siempre efectivas ampollas flash. Este tipo de ampollas contienen ingredientes como el Colágeno, la Vitamina C, el Ácido Hialurónico  o el  Aloe Vera que consiguen  borrar los signos de fatiga de nuestra piel, dejándonos un rostro descansado y luminoso como si hubiésemos tenido una larga noche de descanso

CONSEJOS PARA LA SALUD DE LOS PIES

Prevenir es mantener la salud de sus pies y evitar complicaciones futuras.

1.  Lavarse los pies diariamente con agua templada y un jabón neutro. La duración del baño no debe ser mayor de 5 minutos, ya que puede reblandecerse la piel sana y producir maceración. Secarlos bien con una toalla suave, especialmente entre los dedos.

2.  Para suavizar la piel y mantenerla hidratada, se puede aplicar, después del secado, una crema emoliente mediante un masaje ligero. Nunca se debe aplicar pomada entre los dedos. En personas con sudoración excesiva puede sustituirse esta medida por la aplicación de una solución alcohólica de cloruro de aluminio.

3.  Los calcetines deben cambiarse a diario, no deben apretar y preferentemente deben ser de fibras naturales (algodón o lana). Las fibras artificiales aumentan y concentran el sudor con el correspondiente aumento de humedad mantenida durante horas en sus pies.

4.  El calzado tiene que ser transpirable (de piel). Debe ser ancho, cómodo, que proteja de los pequeños traumatismos. Con el aumento de la temperatura los pies tienden a hincharse y si su calzado es inadecuado el riesgo de roce y la aparición de ampollas aumenta. Si es preciso, alternar lo máximo posible los zapatos y no llevarlos humedecidos por el sudor.

5.  No andar descalzo, sobre todo en piscinas, ya que existe riesgo de contaminación por microorganismos patógenos.

6.  Es aconsejable airear los pies y hacer baños de sol.

7.  Después de realizar cualquier ejercicio físico, volver a lavar y secar meticulosamente los pies.

8.  Examinar los pies detalladamente todos los días (durezas, callosidades, grietas, heridas).

9.Cortarse las uñas regularmente, limar los bordes para evitar heridas.

10. Consultar con su Podólogo ante cualquier herida o afección en sus pies y si tiene necesidad de cuidados regulares.